2 3 |
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Я тоже участвовала в фитнесс-марафоне и не в одном... На первом за два месяца скинула 11 кг, потом без марафона скинула 600 грамм и пошла на второй марафон, там скину ещё 9 кг. У нас не было ни каких изнурительных тренировок и сушек (что очень вредно для организма). Только ПП и тренировки три раза в неделю. Прошел год как я пришла на первый фитнесс-марафон, и я не на грамм не поправилась, только поддерживаю свой вес!
Mashabeykoz, вы правы абсолютно! Самое главное есть в меру! А не жрать)) Я участвовала в 2-хмесячном оффлайн марафоне. Строгое питание, которое выдавалось за ПП, но судя по инет-статьям было "сушкой" и очень интенсивные тренировки 5 раз в неделю (3 в зале, 2 дома, похожи на пример-картинку в статье). Цель я достигла - сбросила 3 кг, вес поддерживаю за счет контроля порций, но ем сейчас все, даже тортики после ужина. Но до конца марафона не дошла, за две недели заболела. Считаю, что от стресса для организма, было большое внутреннее сопротивление системе питания. Тренировки как раз не напрягали, воспринимались как вызов)) Но и после завершения, я заболевала в каждую болезнь ребенка, т.е. каждый месяц ("спасибо" садику), в течение почти целого года. Мой вывод: лучше медленно, но верно, и без строгих диет. Меньше стресса - больше здоровья))
Вместо того, чтобы не переедать и понемногу заниматься спортом, люди платят за надсмотрщика. Неудивительно, что после окончания марафона ощущения, как будто выбрался из тюрьмы и теперь все можно, отсюда срывы и переедания. Все-таки определять свою жизнь должен сам человек, не передавая функции управления собой кому-то извне. |
[Стихи] Физкультминутки для дошкольников и начальной школы Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Что? Где? Почем? Том 27 (Обо всем)Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)Рассада -2024 (Сад и огород (семена, рассада, урожай))БЮРО ПУТЕШЕСТВИЙ ОРЛОВОЙ (АКАДЕМГОРОДОК) (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Девятиклассники 2023-2024 (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Наши обеды и ужины-25. Фото обязательно, рецепт желательно (Кулинарный форум)Переезжаем в Красноярск. Расскажите, пожалуйста, про школы (Форум Красноярских мам и пап )Цветик-первоцветик (Наш цветник )
Объявления
Очень много игрушек, в том числе новых (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Ж 38, 39 М 43, 45 (Обувь для взрослых (ДО))новое 24-26 резиновые сапоги 29 (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))пристрой Вещи 42-56 рубашки мужские 56 (Одежда для взрослых (ДО))для Д 31-35 (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Продам новое: разное для Самсунг и другое (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))Хорошие вещи дешево (Детская одежда для подростков 152 см и выше)шапки, костюмы и много другого. Передаю в Рцр. (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Все сезоны (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Новая верхняя одежда для М и Д (Одежда для малышей до года (до 85 см))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |