2 3 |
/О беременности/Беременность/Наблюдение беременности. Здоровье /Архив новостей
Современные женщины и подготовка к родам или Кому нужны школы для беременных?Готовитесь ли вы к родам?
Беременным женщинам часто задают такой вопрос: «А что такое правильная подготовка и какой она должна быть?». Про это у каждого свои представления. Одни просто настраиваются на положительное, и что всё будет хорошо. Другие говорят: «Ой, да что там готовиться, вон женщины в деревнях этим не заморачиваются - и ничего, рожают как-то! Наши мамы тоже, ни на какие занятия специальные не ходили - и ничего!» Третьи перерывают просторы интернета или запоем читают.
Давайте немножко в этом разберёмся. Настраиваться на всё хорошее - это конечно здорово и замечательно, но не всегда приводит женщин к желаемому результату - мягким родам и здоровому малышу. Женщины в деревнях всегда рожали лучше и будут рожать лучше большинства городских женщин (это мировая статистика), потому что беременность и роды это естественный природный процесс. И чем ближе женщина к природе, тем меньше замусорена у неё голова современным информационным хламом, мешающим спокойно вынашивать и рожать. Но мы-то с вами женщины миллионного города, наши лица отягощены интеллектом, у большинства высшее образование, а то и не одно. Мы владеем компьютером, бороздим просторы интернета, дышим загазованным воздухом, едим продукты из супермаркета, многие не вылезают от врачей. Мы не знаем, как доить корову, косить сено, не пьём воду из колодца. И не можем сравнивать себя с деревенскими женщинами или надеяться на всем известную фразу "природа подскажет". Природа подскажет только тем, кто её сможет услышать.
Перерывать интернет, полки с книгами могут только очень выносливые женщины, информация в большинстве очень противоречивая, "разношёрстная". И ещё в больший раздрай приходит женщина. Голова не связывает воедино прочитанное, услышанное, увиденное, насоветованное, в конце концов. Приходит растерянность и миллионы страхов
Что же делать? Как подготовиться к родам на самом деле и при этом не сойти с ума?
В цивилизованном обществе давно существуют специальные школы для молодых мам или так называемые курсы для беременных. Ходить в них нужно и полезно каждой современной женщине. Когда вы собираетесь сесть за руль, то идёте в автошколу. Почему же такое ответственное дело, как родительство можно пустить на самотёк, опираясь на интернет, соседок и разнополярные во мнении книжки?
Школы для беременных имеют три направленности.
Какую школу выбирать – вам решать, смотрите, что вам ближе по душе.
Но как бы вы ни решили подготовить свой внутренний мир и интеллект к такому важному событию как материнство - обязательно занимайтесь физической подотовкой к родам. Голова может быть подготовлена, страхи отсеяны, знания получены, навыки отработанны, но если не готово тело, то вам, мягко говоря, придётся не сладко в родах. Потому что рожать-то будет не интеллект и не душа, а тело. И если у вас слабые мышцы ног и бедер, то вы рискуете получить малоприятные судороги в потужном периоде (где, как никогда, нужны силы!). Если вы не умеете правильно дышать, то схватки будут забирать у малыша больше кислорода, развивая гипоксию. И самое главное к родам - научиться расслабляться на боль. Это сложно, но возможно. Это просто регулярная тренировка. Когда беременная женщина ходит на специальную гимнастику хотя бы два раза в неделю и из раза в раз повторяет родовые позиции, облегчающие боль на схватках, учиться правильно дышать, тренирует тазовое дно, мышцы промежности и самое важное - умеет глубоко и полностью расслабляться, отпуская функцию контроля, т.е. голову - тогда вот это всё она запомнит на уровне тела, а в родах интеллект не нужен.
Есть известное выражение "Родам нельзя помочь, им можно только не мешать". Но чтобы не мешать себе самой в родах, чтобы отпустить себя, расслабляться на боль так глубоко, чтобы ПОКАЗАТЬ МАЛЫШУ, ГДЕ ВЫХОД, куда ему идти, нужно освободить свою загруженную голову и подготовить тело.
30.07.2010
Анастасия Габец, перинатальный психолог
Школа «Рождение для двоих»
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь |
[Роды] День акушерки: вспомним, кто нас увидел первым Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Jangala Pierre Guillaume Paris (Парфюмерные распивы)Аромат дня -15 (Клуб любителей парфюма)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Горный Алтай 8! (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Крым 2023 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Слово из 4-х букв - том 14 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)ED’ART - красивая и удобная обувь для вас (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))СЛОВА - том 8 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Пара слов (том 15) (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)
Объявления
Норковая шуба,пальто, сумки, кошелек (Одежда для взрослых (ДО))Свадебное платье корсетное (Свадебные объявления (ДО))Планшет, Фен, аппарат для ультразвуковой чистки (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))Тумба прикроватная, покрывало стеганое (Мебель и крупногабаритные товары для дома(ДО))Набор теней и румян палетка (Товары для дома и семьи. (ДО))Лампа, Формы для выпечки, противень, решетка для гриля (Товары для дома и семьи. (ДО))Тапочки женские домашние (Обувь для взрослых (ДО))Секретки для колес, ключ, втулки (Автомобильная ДО )Шапка ушанка на подростка, платье детское, краски,игрушка (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Серьги из янтаря и бирюзы, брошь, браслет (Товары для дома и семьи. (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |