Помните, что пост не предполагает изнурение тела, в пост надо воздерживаться от переедания. Не нужно переходить на хлеб и воду. Вы можете придерживаться привычного питания, просто заменив мясо, например, фасолью. Выбирайте макароны без яиц. Сейчас в магазинах вы можете найти большой ассортимент всевозможных круп. Не отказывайтесь от выпечки. В постном меня она весьма разнообразна и вкусна. А уж как можно развернуться в приготовлении разнообразных овощных блюд и салатов!