![]() ![]() Увидели ошибку?
![]() выделите слово или фразу мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются ![]() |
Кулинарная книга. Рецепты » Напитки
Смузи. Рецепты от сибмам с фотоСмузи — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании. В течение недели сибмамы наперегонки и с удовольствием готовили этот волшебный полезный и вкусный напиток.
Бананово-грушевый смузи на ореховом молоке от Gerbera_Z![]() На 1 стакан смузи:
Для орехового молока берем горсть грецких орехов (нежареные) и стакан воды. Хорошо измельчаем блендером. Процеживаем через сито.
Ореховое молоко, груши и банан взбиваем блендером, выдавливаем несколько капель сока из лимона. Выливаем в бокал и подаем. Клубнично-банановый смузи на миндальном молоке от Gerbera_Z![]()
Миндальное молоко готовим так же как и ореховое, только используем нежареный миндаль. Все взбиваем и подаем.
Смузи с брокколи и бананом от Gerbera_Z![]()
Брокколи совсем не чувствуется. Дети с удовольствием выпили, раньше никак не могла их накормить этой чудесной капустой. Брокколи я не отваривала, взбивала замороженную.
Ежевично-малиновый смузи от e_z![]()
Смузи со шпинатом, бананом и клубникой от Julia_ya![]()
Шпинат прекрасно сочетается со всеми фруктами, смузи со шпинатом один из классических рецептов.
По пропорциям: бросаю 4-5 крупных ягод клубники, бросаю один шарик шпината (в пакете замороженного шпината листы скатаны в порционные шарики), банан, молока немного, только чтобы смузи был густым. Попробуйте обязательно! На самом деле на вкус чувствуется только банан и чуть-чуть клубника. При этом польза наиогромнейшая! Смузи с киви и апельсином от irinkaz![]()
Важно! Киви и апельсин очень плохо сочетаются с молоком. Делать этого не рекомендуется. Если все же такой смузи рискнуть сделать, то выпить его надо тут же. Апельсин и киви содержат кислоты, которые разрушают молочный белок. От киви через некоторое время молоко начнет сильно горчить, навряд ли кому-то придётся по вкусу такой смузи.
Смузи с бананом, ягодой и кефиром от DonnaMadonna![]()
Всё перемолоть погружным блендером.
Смузи с овсяными хлопьями и семенем льна от unison![]()
Зеленый смузи от unison![]()
Смузи с апельсином и жмыхом кедрового ореха от любима_Я![]() На 2 персоны:
Я не люблю холодный, поэтому ягоду размораживаю с вечера.
С таким смузи можно и без завтрака обходиться, т.к. полноценный белок (орех) + витамины! Смузи с облепихой и бананом от ВеснаЯ![]()
В блендер - и все. Для постящегося мужа вместо молока добавила воды. Вкус потрясающий, цвет-солнечный,один минус - косточки облепихи, но за вкус прощается, либо сок отжимать (морока).
Смузи со смородиной, пломбиром, творогом и бананом от olya-du6ka![]()
Пропорции не привожу, поскольку я из тех, кто готовит "на глазок".
Смузи с вишней, апельсином, бананом и яблочным соком от Шпикачка![]()
Смузи с пророщенной гречкой от Bronevik![]() Я распробовала смузи с пророщенной зеленой гречкой. Очень сытно.
Состав 1:
Вместо молока вполне можно и воду. Для кислинки можно добавить несколько капель сока лимона. Смешиваем в блендере твердые продукты с небольшим количеством жидкости (молоко, вода). После измельчения по вкусу добавляем еще молока/воды. Чтобы пить или кушать ложкой, кто как любит. Мне нравится ложкой, как кашку.
Состав 2:
Для орехового молока беру замоченные (на ночь в холодильнике) в воде миндаль или ядра абрикосовой косточки (они побюджетнее, но тогда берем меньше по объему из-за насыщеного вкуса). Орех так легче перемалывается в блендере и лучше усваивается. Количество ингредиентов - на глазок, по вкусу. Хочется как кашку - гречки побольше, воды поменьше и наоборот. Банан, яблоко по 1 шт. (в равных пропорциях).
Смузи с бананом и молоком от Евгения Мяу![]()
Смузи фруктово-ягодный от Никитина М.![]()
Смузи из апельсина, клубники и молока от Марьинок![]()
Смузи с киви от Lju![]()
Смузи ягодно-банановый "Из того, что было" от Abramnushka![]() У нас в морозилке было по капелюхе смородины, брусники, клубники и клюквы. И каждой так мало, что в выпечку складывать стыдно. В холодильнике обнаружились остатки сметаны с сахаром (для тортика делалось, но слишком много оказалось) и сироп от ананасов. На балконе - бананы, незамеченные ребёнком. Смешала всё это (ягоды не размораживала), и получилась вот такое вкуснющее розовое безумие.
Смузи с бананом и киви от Nattty![]() Люблю делать смузи со школы, его меня научила делать американская подруга, когда у нас еще не знали, что это такое. У меня рецепт простой с тех же времен:
Смузи с мороженым, клубникой и виноградом от мама ЛИЛЯ![]()
Взбиваю, чтобы кусочки оставались.
Смузи с семенем льна и клетчаткой от Nato4ka![]()
Измельчаю в кофемолке несколько секунд. Потом все это добавляю к кефиру и банану. Взбиваю. И все готово. Даже ребенок пьет. Но лучше употребить сразу, т.к. если постоит, семя льна разбухает и на мой вкус становится не вкусно. Очень люблю пить с утра пока голодная.
Смузи со шпинатом, клубникой, бананом, ореховым жмыхом от Родина-мать![]()
Смузи с апельсином, смородиной, яблоком от мамаБогданаНаташа![]()
Смузи ягодно-цитрусовый от Хризантемка![]() Мой утренний смузи (по рекомендации диетолога-натуропата) делаю так:
Смузи с грецким орехом и облепихой от Джюся![]()
Смузи с авокадо от Gerbera_Z![]() На один стакан смузи:
Смузи с бананом, яблоком, овсянкой от Arbuzyaka![]()
Фрукты с овсянкой перемолоть блендером + мед, корица. Перемешать и только потом кефир.
Калорийность этого смузи 67 ККАЛ. Для сытности можно добавить творог, а постящимся заменить кефир на яблочный сок. Смузи с вишней, бананом, творогом и кефиром от БыстраяУлитка![]()
Смузи с брокколи, яблоком, вишней, отрубями, семенем льна, жмыхом кедрового ореха от ATLANTIDA![]()
Замороженные продукты в блендере залила небольшим количеством горячей воды и измельчила. Добавила остальные ингредиенты и взбила. Вкусно, не сладко, полезно, питательно!
Смузи с малиной, медом и толокном от e_z![]()
Смузи подсолнечно-облепиховый от Alysia![]()
Семечки и изюм замечиваем, желательно на ночь.
Делаем пшеничное молоко из проросшей пшеницы, по тому же принципу, что и любое ореховое молоко. Семечки и изюм пепемалываем блендером вместе с молочком, потом добавляем облепиху снова измельчаем. У меня было мало изюма, и получилось не очень сладко, добавила сахар - на глазок налила около столовой ложки. Смузи ягодный от *Валентина*![]()
Все ягоды "на глаз".
Яблочно-свекольный смузи от Alouette![]() Сегодня был с добавлением грецкого ореха и меда.
Все измельчаю на блендере, яблоко дает сок, поэтому дополнительно сок не добавляю. Получилось 3 небольших порции. Иногда добавляю клюкву или бруснику.
ВАЖНО!!! Сырую тёртую (измельченную на блендере) свеклу НЕЛЬЗЯ есть сразу, 30-40 минут ей постоять надо, а то потом желудок лечить будете... Сырую свеклу надо употреблять с осторожностью. Её сок может вызвать сильный спазм сосудов. Смузи с цветной капустой, свежим огурцом и киви от Alysia![]()
Из-за льдинок вышел очень густой, пришлось есть ложкой! Получилось очень интересно. Сын попросил туда меда добавить. Но из-за льдинок он не растаял, и, доев вприкуску мёд, мы туда добавили сахар - он жидкий и хорошо размешался.
Смузи с ягодой, бананом и апельсиновым соком от Елеонора![]()
В мороженую ягоду добавляю немного апельсинового сока, чтобы легче было измельчать ягоду. Блендером измельчаем ягоду в пюре. Мы взяли клубнику. К ягодному пюре добавляем бананы. Все вместе измельчаем до однородной массы. Добавляем апельсиновый сок и хорошо перемешиваем (взбиваем) блендером. Здесь я использую насадку - венчик.
Смузи с яблоком, тыквой, медом от Купалинка![]()
Получился очень густой, так что едим ложкой. В свой бокал добавила еще и корицу.
Смузи ягодный от Lady_In_Dreams![]()
Перемолола облепиху блендером, перетерла через сито, удалив кости. То же самое сделала с красной смородиной. Добавила клубнику, крыжовник, сгущенку и воду до нужной консистенции. Готово!
Смузи бананово-облепиховый от Lady_In_Dreams![]()
Перемолола облепиху блендором, перетерла через сито, удалив кости. Добавила банан, мед и воду до нужной консистенции. Вкусненько!
Смузи ягодный с мюсли от Mumi_mama![]()
Смузи с бананом, злаками, медом, жмыхом кедрового ореха от Александро4ка![]()
Смешиваем все в блендере. Получается обычно 3 стакана вкуснятины.
Смузи с орехом, бананом и черникой от MATROSKA![]()
Смузи со свеклой, яблоком, медом и грецким орехом от MATROSKA![]()
Смузи с апельсином, клюквой и морковкой от TAUR1973![]()
Взбила в на блендере. Теперь всё смешала погружным и сверху посыпала мельницей KAMIS (приправа с корицей, кардомоном, ванилью и гвоздикой.
Смузи с брокколи, клубникой, жимолостью от natibest![]()
Смузи бананово-грушевый на ореховом молоке от Кхалисси![]()
Получилось питательно и вкусно, и без сахара от фруктов было достаточно сладости!
Смузи с гречкой, яблоком и медом от Alouette![]()
Смузи из тыквы, киви, банана и яблочного сока от ЭльВик![]()
Тыкву предварительно измельчила с небольшим количеством сока, потом все остальные ингредиенты добавила, консистенция сметаны. Получилась такая вкусняшечка, детей не могла остановить.
Смузи из апельсина, свеклы, цветной капусты от Alysia![]()
23.03.2016
Подборку составила Мираж,
Новосибирск
|
![]()
Поиск по сайту
![]() Вы вошли как Гость
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь
![]() ![]() ![]() Актуальные темы форума
![]() Каждый охотник желает знать... (Фотофорум. Все о фото)Розы - часть 23 (Наш цветник )✈ SUN TRAVELS ✈ ___ туристкомпания ___ Нск-Академ (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Базары, рынки, сувениры, витрины (Фотофорум. Все о фото)У природы нет плохой погоды (Фотофорум. Все о фото)Флешмоб Время путешествий: Детские развлечения (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Цветик-первоцветик (Наш цветник )Во саду (не в огороде!) девушка гуляла... (Сады Сибири - авторские темы)Авиакомпания S7 (бывшая АК Сибирь) (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Природа на фотографиях часть 2 (Фотофорум. Все о фото)
![]() Объявления
![]() комнатные растения . (Цветочный рынок. Объявления по домашним растениям)одежда и обувь М,ж (Пункт обмена и проката)Переезд, раздаю одежду, игрушки (Отдам даром)Продам (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Продам юбку ,ветровку новую,вещи на девочку (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)продам (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))продам (Мебель и крупногабаритные товары для дома(ДО))Продам Деми.ботинки (Обувь для взрослых (ДО))продам (Детский транспорт. Коляски и автокресла, велосипеды и самокаты, слинги (ДО))Продам Новые Вещи (комбинезон для школы) (Детская одежда для подростков 152 см и выше)
![]() |