Реклама
Увидели ошибку?
выделите слово или фразу мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |
Кулинарная книга. Рецепты » Напитки
Смузи. Рецепты от сибмам с фотоСмузи — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании. В течение недели сибмамы наперегонки и с удовольствием готовили этот волшебный полезный и вкусный напиток.
Бананово-грушевый смузи на ореховом молоке от Gerbera_ZНа 1 стакан смузи:
Для орехового молока берем горсть грецких орехов (нежареные) и стакан воды. Хорошо измельчаем блендером. Процеживаем через сито.
Ореховое молоко, груши и банан взбиваем блендером, выдавливаем несколько капель сока из лимона. Выливаем в бокал и подаем. Клубнично-банановый смузи на миндальном молоке от Gerbera_Z
Миндальное молоко готовим так же как и ореховое, только используем нежареный миндаль. Все взбиваем и подаем.
Смузи с брокколи и бананом от Gerbera_Z
Брокколи совсем не чувствуется. Дети с удовольствием выпили, раньше никак не могла их накормить этой чудесной капустой. Брокколи я не отваривала, взбивала замороженную.
Ежевично-малиновый смузи от e_z
Смузи со шпинатом, бананом и клубникой от Julia_ya
Шпинат прекрасно сочетается со всеми фруктами, смузи со шпинатом один из классических рецептов.
По пропорциям: бросаю 4-5 крупных ягод клубники, бросаю один шарик шпината (в пакете замороженного шпината листы скатаны в порционные шарики), банан, молока немного, только чтобы смузи был густым. Попробуйте обязательно! На самом деле на вкус чувствуется только банан и чуть-чуть клубника. При этом польза наиогромнейшая! Смузи с киви и апельсином от irinkaz
Важно! Киви и апельсин очень плохо сочетаются с молоком. Делать этого не рекомендуется. Если все же такой смузи рискнуть сделать, то выпить его надо тут же. Апельсин и киви содержат кислоты, которые разрушают молочный белок. От киви через некоторое время молоко начнет сильно горчить, навряд ли кому-то придётся по вкусу такой смузи.
Смузи с бананом, ягодой и кефиром от DonnaMadonna
Всё перемолоть погружным блендером.
Смузи с овсяными хлопьями и семенем льна от unison
Зеленый смузи от unison
Смузи с апельсином и жмыхом кедрового ореха от любима_ЯНа 2 персоны:
Я не люблю холодный, поэтому ягоду размораживаю с вечера.
С таким смузи можно и без завтрака обходиться, т.к. полноценный белок (орех) + витамины! Смузи с облепихой и бананом от ВеснаЯ
В блендер - и все. Для постящегося мужа вместо молока добавила воды. Вкус потрясающий, цвет-солнечный,один минус - косточки облепихи, но за вкус прощается, либо сок отжимать (морока).
Смузи со смородиной, пломбиром, творогом и бананом от olya-du6ka
Пропорции не привожу, поскольку я из тех, кто готовит "на глазок".
Смузи с вишней, апельсином, бананом и яблочным соком от Шпикачка
Смузи с пророщенной гречкой от BronevikЯ распробовала смузи с пророщенной зеленой гречкой. Очень сытно.
Состав 1:
Вместо молока вполне можно и воду. Для кислинки можно добавить несколько капель сока лимона. Смешиваем в блендере твердые продукты с небольшим количеством жидкости (молоко, вода). После измельчения по вкусу добавляем еще молока/воды. Чтобы пить или кушать ложкой, кто как любит. Мне нравится ложкой, как кашку.
Состав 2:
Для орехового молока беру замоченные (на ночь в холодильнике) в воде миндаль или ядра абрикосовой косточки (они побюджетнее, но тогда берем меньше по объему из-за насыщеного вкуса). Орех так легче перемалывается в блендере и лучше усваивается. Количество ингредиентов - на глазок, по вкусу. Хочется как кашку - гречки побольше, воды поменьше и наоборот. Банан, яблоко по 1 шт. (в равных пропорциях).
Смузи с бананом и молоком от Евгения Мяу
Смузи фруктово-ягодный от Никитина М.
Смузи из апельсина, клубники и молока от Марьинок
Смузи с киви от Lju
Смузи ягодно-банановый "Из того, что было" от AbramnushkaУ нас в морозилке было по капелюхе смородины, брусники, клубники и клюквы. И каждой так мало, что в выпечку складывать стыдно. В холодильнике обнаружились остатки сметаны с сахаром (для тортика делалось, но слишком много оказалось) и сироп от ананасов. На балконе - бананы, незамеченные ребёнком. Смешала всё это (ягоды не размораживала), и получилась вот такое вкуснющее розовое безумие.
Смузи с бананом и киви от NatttyЛюблю делать смузи со школы, его меня научила делать американская подруга, когда у нас еще не знали, что это такое. У меня рецепт простой с тех же времен:
Смузи с мороженым, клубникой и виноградом от мама ЛИЛЯ
Взбиваю, чтобы кусочки оставались.
Смузи с семенем льна и клетчаткой от Nato4ka
Измельчаю в кофемолке несколько секунд. Потом все это добавляю к кефиру и банану. Взбиваю. И все готово. Даже ребенок пьет. Но лучше употребить сразу, т.к. если постоит, семя льна разбухает и на мой вкус становится не вкусно. Очень люблю пить с утра пока голодная.
Смузи со шпинатом, клубникой, бананом, ореховым жмыхом от Родина-мать
Смузи с апельсином, смородиной, яблоком от мамаБогданаНаташа
Смузи ягодно-цитрусовый от ХризантемкаМой утренний смузи (по рекомендации диетолога-натуропата) делаю так:
Смузи с грецким орехом и облепихой от Джюся
Смузи с авокадо от Gerbera_ZНа один стакан смузи:
Смузи с бананом, яблоком, овсянкой от Arbuzyaka
Фрукты с овсянкой перемолоть блендером + мед, корица. Перемешать и только потом кефир.
Калорийность этого смузи 67 ККАЛ. Для сытности можно добавить творог, а постящимся заменить кефир на яблочный сок. Смузи с вишней, бананом, творогом и кефиром от БыстраяУлитка
Смузи с брокколи, яблоком, вишней, отрубями, семенем льна, жмыхом кедрового ореха от ATLANTIDA
Замороженные продукты в блендере залила небольшим количеством горячей воды и измельчила. Добавила остальные ингредиенты и взбила. Вкусно, не сладко, полезно, питательно!
Смузи с малиной, медом и толокном от e_z
Смузи подсолнечно-облепиховый от Alysia
Семечки и изюм замечиваем, желательно на ночь.
Делаем пшеничное молоко из проросшей пшеницы, по тому же принципу, что и любое ореховое молоко. Семечки и изюм пепемалываем блендером вместе с молочком, потом добавляем облепиху снова измельчаем. У меня было мало изюма, и получилось не очень сладко, добавила сахар - на глазок налила около столовой ложки. Смузи ягодный от *Валентина*
Все ягоды "на глаз".
Яблочно-свекольный смузи от AlouetteСегодня был с добавлением грецкого ореха и меда.
Все измельчаю на блендере, яблоко дает сок, поэтому дополнительно сок не добавляю. Получилось 3 небольших порции. Иногда добавляю клюкву или бруснику.
ВАЖНО!!! Сырую тёртую (измельченную на блендере) свеклу НЕЛЬЗЯ есть сразу, 30-40 минут ей постоять надо, а то потом желудок лечить будете... Сырую свеклу надо употреблять с осторожностью. Её сок может вызвать сильный спазм сосудов. Смузи с цветной капустой, свежим огурцом и киви от Alysia
Из-за льдинок вышел очень густой, пришлось есть ложкой! Получилось очень интересно. Сын попросил туда меда добавить. Но из-за льдинок он не растаял, и, доев вприкуску мёд, мы туда добавили сахар - он жидкий и хорошо размешался.
Смузи с ягодой, бананом и апельсиновым соком от Елеонора
В мороженую ягоду добавляю немного апельсинового сока, чтобы легче было измельчать ягоду. Блендером измельчаем ягоду в пюре. Мы взяли клубнику. К ягодному пюре добавляем бананы. Все вместе измельчаем до однородной массы. Добавляем апельсиновый сок и хорошо перемешиваем (взбиваем) блендером. Здесь я использую насадку - венчик.
Смузи с яблоком, тыквой, медом от Купалинка
Получился очень густой, так что едим ложкой. В свой бокал добавила еще и корицу.
Смузи ягодный от Lady_In_Dreams
Перемолола облепиху блендером, перетерла через сито, удалив кости. То же самое сделала с красной смородиной. Добавила клубнику, крыжовник, сгущенку и воду до нужной консистенции. Готово!
Смузи бананово-облепиховый от Lady_In_Dreams
Перемолола облепиху блендором, перетерла через сито, удалив кости. Добавила банан, мед и воду до нужной консистенции. Вкусненько!
Смузи ягодный с мюсли от Mumi_mama
Смузи с бананом, злаками, медом, жмыхом кедрового ореха от Александро4ка
Смешиваем все в блендере. Получается обычно 3 стакана вкуснятины.
Смузи с орехом, бананом и черникой от MATROSKA
Смузи со свеклой, яблоком, медом и грецким орехом от MATROSKA
Смузи с апельсином, клюквой и морковкой от TAUR1973
Взбила в на блендере. Теперь всё смешала погружным и сверху посыпала мельницей KAMIS (приправа с корицей, кардомоном, ванилью и гвоздикой.
Смузи с брокколи, клубникой, жимолостью от natibest
Смузи бананово-грушевый на ореховом молоке от Кхалисси
Получилось питательно и вкусно, и без сахара от фруктов было достаточно сладости!
Смузи с гречкой, яблоком и медом от Alouette
Смузи из тыквы, киви, банана и яблочного сока от ЭльВик
Тыкву предварительно измельчила с небольшим количеством сока, потом все остальные ингредиенты добавила, консистенция сметаны. Получилась такая вкусняшечка, детей не могла остановить.
Смузи из апельсина, свеклы, цветной капусты от Alysia
23.03.2016
Подборку составила Мираж,
Новосибирск
|
Поиск по сайту
Вы вошли как Гость
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь
Актуальные темы форума
Гадалки, ясновидящие - том 4 (Жизнь семейная)Фото месяца (Фотофорум. Все о фото)Муж проводит время с бывшей женой и ребёнком. (Жизнь семейная)Игра фото-цепочка. Часть 10 (Фотофорум. Все о фото)Cбор того что Вам уже не нужно! ( Благотворительное родительское движение Сибмама)Принимаем вещи для помощи одиноким и многодетным мамочкам! ( Благотворительное родительское движение Сибмама)Флешмоб Время путешествий: Этника (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Игра Фото-Диксит! Приглашаются все желающие. Часть 7 (Фотофорум. Все о фото)Наши обеды и ужины-26. Фото обязательно, рецепт желательно (Кулинарный форум)Паттайя 2024 Тай открылся! ))) (ЮВА - Тайланд, Вьетнам, Китай, Индия и другие страны)
Объявления
Отдам (Отдам даром)Продам туфли Баден р.38 (Обувь для взрослых (ДО))Продам сапоги для девочки (Подростковая обувь от 37 размера (ДО))Продам одежду д/д (Детская одежда для подростков 152 см и выше)Продам классические туфельки 35-36р-р (Обувь для взрослых (ДО))Продам утепленный п/комб116-122см.новый курт демисез.девочка (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Продам мальчик,122,134,128см.девочка (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Продам босоножки дев.37р.туфли,коньки б/у (Подростковая обувь от 37 размера (ДО))Ранец для мальчика, РОЛИКИ, классный плащ-дождевик (Барнаул. ДО Товары для детей)Для детей (Барнаул. Букинист - ДО Книги и журналы)
|